Kurse
Finde Deinen Kurs für Deine persönliche Entwicklung und Gesundheit
Start your week right
Gönn dir eine Stunde am Sonntagabend, um dich entspannt und fokussiert auf die kommende Woche vorzubereiten. Mit inspirierenden Impulsen, Journaling zur Reflexion und verschiedenen Entspannungstechniken startest du ruhig und kraftvoll in die neue Woche.
Immer sonntags 20:00- 21:00 Uhr, LIVE per Zoom
Preis: give what feels right for you <3
Workshop: Schilddrüse in Balance
Hast du eine Schilddrüsenunterfunktion, nimmst Schilddrüsenhormone und trotzdem geht es dir nicht gut? In diesem Kurs betrachten wir die Schilddrüsengesundheit ganzheitlich. Wir beleuchten Aspekte von Körper, Seele und Geist, inklusive Ernährung, Wissen zur Schilddrüse, körperlichen Übungen, Entgiftung, Reflexion, Stress, Entspannung und vielem mehr.
Nutze die Gelegenheit, dein Wissen über Schilddrüsen-Gesundheit aufzufrischen und deine persönliche Gesundheit nachhaltig zu fördern. Klicke auf den Button, um dich direkt anzumelden oder schreibe mir eine E-Mail, wenn du Fragen hast.
Neuer Kursstart: offen, bei Interesse schreib mir gerne eine Email und ich setze dich auf die Warteliste und du bekommst Infos wenn ein neuer Kurs startet
3-teiliger Kurs: Progressive Muskelentspannung
Lerne, wie du deinen Körper und Geist in nur drei Wochen nachhaltig entspannen kannst. In diesem Kurs erhältst du eine Einführung in die Progressive Muskelentspannung – eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Stressreduktion und Förderung deiner Gesundheit.
Jetzt anmelden und entspannter ins neue Jahr starten!
Dauer: 3 x 1h, LIVE per Zoom
Preis: 49 € (inkl. MwSt.) insgesamt, für alle drei Termine
Neuer Kursstart: offen, bei Interesse schreib mir gerne eine Email und ich setze dich auf die Warteliste und du bekommst Infos wenn ein neuer Kurs startet
4-teiliger Kurs:
Autogenes Training
In diesem 4-teiligen Kurs lernst du die Technik des Autogenen Trainings, mit der du Stress abbauen und deine innere Balance finden kannst. Du wirst Schritt für Schritt in die sieben Formeln eingeführt, die dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ideal, um tiefe Entspannung zu erfahren, deine Gedanken zu beruhigen und mehr Gelassenheit in deinem Alltag zu entwickeln.
Jetzt anmelden und entspannter ins neue Jahr starten!
Dauer: 4 x 1h, LIVE per Zoom
Preis: 65 € (inkl. MwSt.) insgesamt, für alle vier Termine
Neuer Kursstart: offen, bei Interesse schreib mir gerne eine Email und ich setze dich auf die Warteliste und du bekommst Infos wenn ein neuer Kurs startet
